4 portioner
* Förberedning: 5 minuter
* Sammanlagd tid: 12-30 minuter beroende på ifall det är vanlig- eller snabbhavre

Fördelen med fibertillskott från Benefiber är att du erhåller smidighet och kan intaga fibertillskotten på det vis du vill. Många använder fiberpulvret i drycker men det kan även användas i matlagning. Det fungerar enastående att också ha fiberpulver till mjukare mat såsom till exempel yoghurt eller filmjölk. Prova dig fram för att komma fram till hur du bäst intar fibertillskottet från Benefiber. Här följer ett råd på hur det kan kombineras tillsammans med en delikat irländsk havregrynsgröt tillsammans med jordgubbar samt vanilj.

Ingredienser
• 2,5 dl havre (vanlig- eller snabbhavre)
• 5 dl färska jordgubbar (delade i halvor)
• ½ tsk vaniljextrakt
• 1 tsk lönnsirap
• 1/8 tsk salt
• 8 tsk fiberpulver från Benefiber
• 4 msk rostade och hackade valnötter
• 2 tsk margarin som inte är hydrerat

Instruktioner
1. Låt 7,5 dl vatten koka i en mellanstor kastrull. Tillsätt salt och havre, ingefära, agavenektar och fiberpulver från Benefiber

2. Koka havregrynen enligt anvisningar. Rör om mycket för att blanda fiberpulvret redigt. Ha i jordgubbarna.

3. Servera i skålar och toppa med sylt och mandel.

Näringsvärde (1 portion)

Innehåller 2 tsk fiberpulver från Benefiber (3 gram)

• Kalorier: 263
• Protein: 8g
• Kolhydrater: 40 g
• Kostfibrer: 14 g
• Socker: 5 g
• Totalt fett: 8 g
• Mättat fett: 0,7 g
• Kolesterol: 0 mg
• Kalcium: 56 mg
• Natrium: 91 mg

Före du förbereder receptet läs varudeklarationen för Benefibers fibertillskott